[다신 19기] 미션등록
[다신19기]10일차
*플라시보*
- 2023.05.10 22:14
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🌎식단
아침:매일두유 요거트+셀렉스 프로틴 파우더, 식빵1개, 파프리카1개, 팽이버섯1봉. 고추장아찌, 시래기된장국 건더기만
점심: 직장 구내식당 일반식
저녁: X
🌎운동
헬스: 가슴 60분
🌎일하다 보면 배고파서 식당가면 식사량 조절이 참 힘드네요. 그나마 국이라도 안먹으려고 노력중입니다.ㅎㅎㅎ
오늘도 운동하기 싫었지만 헬스장에 열심히 운동하는 사람들 보니 따라서 열심히 하게되더라구요~ 체중 변화는 별로 없지만
오늘도 운동하고 저녁 안먹은거에 만족합니다😅😅
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먹고 싶은거 참는게 젤 어려운것 같아요 ㅠ.ㅠ
그래도 국도 자제하시고~
저녁 운동까지~~
참 잘했어요~
칭찬합니다~
수고하셨습니다 ~
응원합니다!!
사진은 못 찍었지만 직장에서 과자 한두개씩은 먹어요ㅋㅋ 아예 안먹음 입터지고..사실 참을 자신도 없네요🤣
목표를 이루고 먹고싶은거
먹어야지 하면서 참아요
저는 ㅎㅎ 힘내세요
대단해요! 저두 5월 한달만이라도 먹고 싶은거 참으려구요!! 다 같이 화이팅!!
^^저녁패스와 운동 마무리~폭풍 칭찬합니다앙!!!!!!!
10일차도 수고많으셨습니다🥰🥰🥰
감사합니다^^하기 싫은 운동 하고 나니 뿌듯하긴 하네요🤣🤣
*플라시보* 그 맛에 힘들어도 운동하러가게 되는것같아요~^^
남은 10일도 끝까지 화이팅이요!!!!
입터질라 그러는지 음식 사진만 봐도 먹고싶네요
저도 매일매일 입터지기 직전이에요ㅎㅎ이번 주말에 가족모임 있어서 겨우겨우 참고 있어요ㅎㅎ