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종아리

다신등급

배구미배
  • 2023.05.11 13:50
  • 58
  • 2

종아리를 아무리 폼롤러로 굴려도 안되는데 알은 어떻게 빼시나요ㅜㅜ

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  • 다신
    비드어0 2023.05.11 22:25

    근육은~ 펌핑하면~ 굵어져요...
    그러니~ 쥐어짜기 방법으로...^^

    싱크대 선밴 제일 윗칸에~
    자주 사용하는 그릇 넣어두시고요.
    토끼발로 서서 그릇빼기...넣기...

    토끼잘로 세웠다, 눕혔다가 아니라~
    세운상태로 버티기... 하시면~
    정말 가늘어져요...^^

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  • 다신
    비드어0 2023.05.11 22:26

    쥐날 정도로 버텨보셔요...

    답글
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