건강하고 요요없는 다이어트하자
5월11일목요일
예쁜옷입자^^
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- 2023.05.11 23:40
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5시 40분 기상후 비타민.유산균 먹고
등산 다녀왔어요
출퇴근 도보로 했고 저녁 먹고 잠시 쉰다는게
자버려서 다리운동 밖에 못했네요:)
(사진은 아침스트레칭과 다리운동 사진임)
아침 그릭요거트.초유프로틴.잇츠잼
점심 방토.고구마.바나나.닭가슴살소세지.아메
저녁 두부찌개.닭신한상멸치볶음밥1/2.계란후라이.고사리
피곤하네요 ~ 오늘도 수고하셨습니다~
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사진 첨부
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꾸준한 운동으로 좋은 결과 얻으시길 바래요 ~~
역시나 이른새벽 기상에 등산까지 꾸준히
하시는 모습 보기 좋네요👍👍👍
오늘도 화이팅입니다