다이어트 일기
03월 10일 (음식 2546kcal, 운동 569kcal)
V3LGys
- 2016.03.10 23:35
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점심식사 : 572kcal (22.47%)
| 꼬마김밥 (2줄, 394g) | 112kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 300ml) | 156kcal |
저녁식사 : 1,974kcal (77.53%)
| 돈가스 (1인분) | 574kcal |
| 고르곤졸라피자 (4조각) | 1,400kcal |
운동 : 569kcal
| 덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 151kcal |
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