• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 19기] 미션등록

9일차 운동+식단

다신등급

요요빠이

3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
  • 2023.05.12 18:58
  • 100
  • 5

운동
🏊‍♀️아쿠아로빅30분(오전운동)
💃에어로빅 1시간 (저녁운동)

다들 너무열심히들 하셔서 저두 자극받고 운동량 늘렸습니다.
😁😆😊

9일차 운동+식단

☕️간식 : 밀크봉지커피1개

🍖식단

9일차 운동+식단

찐고구마, 프로틴, 에너지바, 아이스블랙1회분

9일차 운동+식단

닭가슴살큐브, 흰밥, 오이, 고추, 쌈장, 열무김치, 과일소량

9일차 운동+식단

오랜만에 온가족이 모여서 저녁식사중
(족발, 보쌈, 메밀야채비빔국수)소량, 야채, 쌈장, 블루베리 홍초1회분

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.05.14 15:59

    막국수너무 맛나보이네요~! 운동도 성공하시고 가족들과 맛난 식사도 하시고 두마리 토끼를 다 잡으셨네요!!
    응원합니다!👏

    답글
    |
    입력
  • 지존
    y산그리메 2023.05.13 13:24

    다욧트 자극은 좋은 자극 같아요~^^
    저도 자극 받고 갑니다~😊
    주말 즐겁게 다욧트하세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    요요빠이 2023.05.13 20:48

    맞아요^^ 내몸에 무리가 되지않는 선에서 남들 반이라도 따라가야죠 ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    스마일코치 2023.05.12 20:33

    와 ~우
    맛있겠다
    그래두 화이팅

    답글
    |
    입력
  • 다신
    shin44 2023.05.12 19:23

    가족과 좋은시간 보내세요

    답글
    |
    입력
이전글

군것질하고싶을 때 먹으려고 구매했어요

2023.05.12 조회수 : 11
다음글

30일 아침먹기5일차 성공!

2023.05.12 조회수 : 18
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기