[다신19기] 11일차 운동 및 식단
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걷기 만보가까이 겨우 채우고새벽 60분 공복유산소단백질위주로 챙겨먹기 햄버거는 빵 한쪽 빼구먹기😄😄😄
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맥주랑 딱이에요. 고소해요
단백질 함량좋고 당류도 2%로 좋아요
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