식이조절이 어려워요ㅜㅜ
변하자아자!
식이조절 어떻게 하면 좋을까요?한동안 입맛도 없고 아침 점심 안먹도 견딜만해서 나도 이제 살좀 빠지겠다 생각했는데 저녁때만 되면 급 상승하는 식욕때문에 저녁을 폭식하게 되더라고요어떻하면 저녁에 식욕을 없앨 수있을까요ㅜㅜ아이들 방학하니 이것저것 간식이다 식사 챙기다 보니 더먹게 되네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
우엉차 드세여
비밀 댓글 입니다.
양치를 하거나 물을 많이 마셔서 식욕억제를 해보세요! 물은 포만감을 줘서 배부른느낌이나실거에요~
다이어트도전!!
마....망했네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우엉차 드세여
비밀 댓글 입니다.
양치를 하거나 물을 많이 마셔서 식욕억제를 해보세요! 물은 포만감을 줘서 배부른느낌이나실거에요~