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다이어트 일기

03월 11일 (음식 888kcal, 운동 801kcal)

다신등급

단짠단짠
  • 2016.03.11 00:15
  • 55
  • 0
아침식사 : 269kcal (30.29%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 160ml) 56kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
점심식사 : 265kcal (29.84%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) 177kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
저녁식사 : 234kcal (26.35%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal
간식 : 120kcal (13.51%)
[동원] 소와나무쾌변을생각한식이섬유 (1병, 150ml) 120kcal
운동 : 801kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
핫요가 (50분) 165kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
물속걷기 (120분) 480kcal
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2016.03.11 조회수 : 55
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