[다신 19기] 미션등록
[다신 19기 ] 13일차 식단 + 운동인증
혜성율
- 2023.05.13 23:15
- 99
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![[다신 19기 ] 13일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5888/wm_5887314_1684025651_1.jpg)
아침
![[다신 19기 ] 13일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5888/wm_5887314_1684025651_2.jpg)
점심 :냉면 1/2그릇 + 만두3개
저는 냉면, 밀면 정말 사랑해서
한그릇 다먹었는데요- 심지어 만두도 한판 함께했다죠
하지만 지금은 다신 시작하고 양이 줄었고
먹는것에 신경쓰다보니 반그릇만 먹었어요.
대체 그동안 이 한그릇을 어떻게 다 먹었는지 싶었네요
탄수화물까아득인 이것을.... 하핫...🤣🤣
![[다신 19기 ] 13일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5888/wm_5887314_1684025651_3.jpg)
저녁
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오늘 모처럼의 휴일이고 날씨도 좋아서
관악산 등산에 도전!
정상은 찍지 못했지만, 전망대에 도착했어요-
땀 줄줄 나고 전신운동이 되서 너무 뿌듯했답니다 :)
![[다신 19기 ] 13일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5888/wm_5887314_1684025651_5.jpg)
심박수 굿굿!!>_<
칼로리도 500칼로리 넘게 태워서 굿!!
30분만에 올라간 나 자신 칭찬해!!
왕복 1시간 걸렸습니다 :)
내일부터 또 일이니 , 힘내야죠!!화이팅!
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다욧트전에는 안보였던것들이 보이기 시작하면.진정한 다욧터시네요~^^
그전에는 양체크없이 먹었던게 지금보면 깜놀할거가 많더라구요^^
저는 매일 커피에 달달한 케잌을 매일 달고 살았었다는요;;;;;;;;
😅😅😅😅😅😅😅😁😅
13일차도 애쓰셨네요♡
전망대 도착이라도 너무 대단하세요! 고생하셨어요~!
세상에, 저는 아직도 양조절을 못해요🤣 젓가락을 내려놓을 수 있어서 부러워요ㅠㅠ!! 대단하세요!
칭찬합니다