[다신 19기] 8일차. 식단 운동
쩡다디
ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃♀️ㆍ점심: 외식- 우렁이 쌈밥🍽 (밥은 반공기미만 먹음, 야채 3~4장에 밥 조금, 고기 조금 이런식으로 최대한 과식 방지)ㆍ저녁: 방토, 오이, 두부계란참치 유부초밥&유부초밥 해먹고 남은 속), 해파리냉채ㆍ간식: 아이스아메리카노 조금ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
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맛있는 식단앞에서 과식을 참아내신 의지력에 박수요👏👏👏👏👏👏👏8일차도 성공~~^^축하드려요😍
감사합니다♡
식단좋네요 칭찬합니다
감사합니다🤗
매우 맛있어요❤️ 다이어트할때 라면
05월 14일( 저녁식사 405kcal)
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맛있는 식단앞에서 과식을 참아내신 의지력에 박수요👏👏👏👏👏👏👏
8일차도 성공~~^^축하드려요😍
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