초고도비만 할수있다
와 ㅜㅜ진짜 짜증나고 재미 없어요.ㅜㅜ
재준맘75
- 2023.05.15 07:06
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지난 2주동안 매일 칼로리 계산해서 900칼로리 미만으로 먹었고 운동은 사실 직장도 다니고 고3 엄마에 저녁에 주2일 수업도 들어야하는게 있어서 일주일에 3-4번씩 한시간 걸었는데 ㅜㅜ
2주동안 0.8킬로 빠졌어요.ㅜㅜ
그것도 몸무게 변화가 너무 없어서 며칠전부터 저녁도 거의 안먹고 작은 토마토 2개만 먹고 했더니 좀 빠진겁니다.
이건 아닌거 같은데 ㅜㅜ
94킬대라서 이렇게 먹으면 초반에 좀 많이 빠질 줄알았는데ㅜㅜ
너무 재미없네요.ㅜㅜ
제 몸은 왜이렇죠.
무슨 문제가 있는걸까요?
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비밀 댓글 입니다.
너무 적게먹어도 오히려 안빠진다구 하드라구여!! 아니면 혹시 식단에서 탄수화물과 당의 비율이 높지 않은지 체크해보시는건 어떨까요? 살찌는 중요요소가 단순당이라고 하더라구요! 탄수화물도요! 소스에 들어있는 당도 제법 되니 주의하시구 요리에는 설탕대신 요즘 설탕대체제 많으니 바꿔서 요리를 해먹는다던지요!
너무 작게 먹어두 안좋다고 하던데요...
몸에서 기아상태로 인식을 해서 저장을 한다고 하더라구요...
좀 더디게 빠지더라도 권장량을 드셔보시는건 어떠세요...
ㅜㅜ 맞아요 몸이 비상사태라고 느껴서
지방을 축적한다 하더라고요 탄,단,지 골고루
아침,점심,저녁 식단을 다시 짜보시는건 어떨까요?