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D-9 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ

1
  • 2023.05.15 10:32
  • 53
  • 6

D-9 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ!

์•„์นจ์€
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๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์ˆซ์ž๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ชฉํ‘œ์น˜ 1kg ๋‚จ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹คใ… .ใ… 

๊ทธ ์ˆซ์ž๋ฅผ ์ด๋ฒˆ์ฃผ์— ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”~~
๊ณ ์ƒ๋งŽ์•˜๋‹ค! ํ•˜๊ณ  ๋๋‚ด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”~~

D-9 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ!

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์˜ˆ๊ฐ 1๋ด‰์ง€

๊ณผ์ž ๋•ก๊ธฐ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š”๋ฐ.. ์ž๊พธ ์†์ด!
์ •์‹  ์ฐจ๋ฆฌ์ž!!!

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์ €๋…์€
๊ด‘์–ด ํšŒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„์ฐœ๋„ ๋ช‡์  ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
๋‚™์ง€์ดˆ๋ฌด์นจ๋„์š”.

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๋‹ค์ด์–ด๋šœ ์ค‘ ๋งž์ง€?
๊ณ„ํš์ด ์ž๊พธ ์–ด๊ทธ๋Ÿฌ์ ธ์„œ ๋จน๋Š”๊ฒƒ๋„ ์กฐ์ ˆ ์•ˆ๋˜๋„ค์š”.
๋Œ๋ ค๋‹ค๋‹ˆ์ง€ ๋ง์ž!!

D-9 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ!

๋”ฐ๋กœ ์šด๋™ํ•œ๊ฒƒ๋„ ์—†๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ
๋งŒ๋ณด๊ฐ€ ๋„˜์—ˆ๋„ค์š”!
๋งŒ๋ณด๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.05.15 13:34

    ๋ฉฐ์น ๋งŒ ๊ณผ์ž ์ฐธ์œผ์‹œ๊ณ  62๋Œ€ ์ฐ์œผ์‹œ๊ธธ. ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.05.15 13:35

    ๋„ค๋„ค~~ ์ฐธ๊ณ  ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์›€์ง์ด๊ธฐ๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.05.15 11:39

    ํ™”์ดํŒ…~ํ™”์ดํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.05.15 11:55

    ๋„ค!! ์ด์ œ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์— ์˜จํ†ต ๊ทธ์ˆซ์ž๋ฐ–์— ์•ˆ๋– ์˜ฌ๋ผ ๋จน๊ธฐ๋„ ์‹ซ์–ด์š”ใ…Ž ์ฐ๊ณ  ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์–ป๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”! ํ™”์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ๊ทœ 2023.05.15 10:51

    ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค!! ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์‹ค๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ ๋งˆ์ง€๋ง‰๊นŒ์ง€ ํˆ์ด์•ผ~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.05.15 11:52

    ์ง„์งœ ์ด์ œ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ ์ฐ๊ณ  ์˜ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ๋ฐ–์— ์•ˆ๋“ค์–ด์š”ใ…Ž ์—ด์‹ฌํžˆ ์›€์ง์—ฌ์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 15์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 170kcal)

2023.05.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ผ์ง€๊ตญ๋ฐฅ์€ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ๋‹ค ์ž˜ ๋จน์–ด์š”.

2023.05.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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