헬린이 2개월차
짬수니미니언
헬린이 2개월차 입니다공복유산소와 간헐적단식을 같이 하려고하는데저녁운동 후 탄수랑단백질 섭취중이라서아침 공복유산소 후 식단을 먹어줘야할지 안먹어도 될지 고민이에요! (현재는 안먹고 12시반에 첫끼 먹어요)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
만들어 먹기
목표
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.