자유게시판
헬린이 2개월차
짬수니미니언
- 2023.05.15 13:42
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헬린이 2개월차 입니다
공복유산소와 간헐적단식을 같이 하려고하는데
저녁운동 후 탄수랑단백질 섭취중이라서
아침 공복유산소 후 식단을 먹어줘야할지 안먹어도 될지 고민이에요! (현재는 안먹고 12시반에 첫끼 먹어요)
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