다이어트 식단
통밀샌드위치
카@suiapark
- 2023.05.16 03:16
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*재료
통밀식빵2장, 슬라이스치즈1장, 베이컨2장, 계란1개, 상추5장
*소스
딸기잼, 무설탕케찹
*만들기
통밀식빵 한쪽에는 딸기잼을 최대한 얇게 발라주시고
다른 한쪽에는 무설탕케찹을 최대한 얇게 펴발라줍니다.
계란후라이는 엑스트라버진올리브오일을 스프레이한 후
구워주고, 베이컨은 끓는물에 데쳐 기름기를 살짝 빼주고,
보이시는대로 챱챱챱 넣어주신 후
랩으로 꽁꽁 감싸주세요!
그리고는 반으로 잘라서 맛있게 먹으면 됩니다!
케이스는 다이소에 파는 포장용기를 사서 담았는데
안성맞춤으로 담아지더라구요!ㅎㅎ
피크닉용으로도 좋은것같아서 공유합니다!
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