다이어트 식단
05월 16일( 아침식사 582kcal)
카@diflwlak33
- 2023.05.16 10:22
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아침 582kcal 10:19
탄수화물(11.0%) 53.60 / 487g
단백질(44.7%) 39.80 / 89g
지방(32.0%) 23.70/ 74g
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% (1컵, 300ml) | 120kcal |
| 프로틴 스프링치즈 (1회, 20g) | 60kcal |
| [풀무원] 실의힘 매일아침 순생나또 (1회, 49g) | 75kcal |
| koukakis그릭요거트 (1회, 50g) | 23kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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