다이어트 식단
05월 16일( 오전간식 475kcal)
네@tjqtkfkd0815
- 2023.05.16 13:17
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오전간식 475kcal 13:08
탄수화물(14.7%) 48.34 / 329g
단백질(42.5%) 25.51 / 60g
지방(38.2%) 19.08/ 50g
| 한살림 연두부 (1개, 120g) | 61kcal |
| 바나나 반개 (1회, 50g) | 45kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 약콩가루 (1.5회, 15g) | 80kcal |
| 귀리가루 (1.5스푼, 15g) | 64kcal |
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