다이어트 식단
05월 16일(점심 325kcal)
하요미잉
- 2023.05.16 22:09
- 274
- 1
점심 325kcal 00:12
탄수화물(11.5%) 37.44 / 325g
단백질(44.2%) 26.51 / 60g
지방(17.7%) 8.83/ 50g
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 적양배추 (1회, 60g) | 19kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 65g) | 66kcal |
| 현미흑미귀리밥 (1회, 90g) | 102kcal |
| 날치알 골드 (1회, 4g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [풀무원] 오리엔탈 드레싱 (1회, 30g) | 58kcal |
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