• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 19기] 미션등록

[다신 19기] 16일차 식단+운동인증

다신등급

newjini

  • 2023.05.17 22:08
  • 93
  • 7

[다신 19기] 16일차 식단+운동인증

[다신 19기] 16일차 식단+운동인증

[다신 19기] 16일차 식단+운동인증

[다신 19기] 16일차 식단+운동인증

오늘 생리 2일차라 컨디션 쭉쭉 ↘
아침 통밀샌드위치
점심 비빔밥(오늘은 야채가 부족해서 비벼버림ㅠ)
저녁 양참덮(계란빼고)+소고기(사진의 1/3만 먹먹)
욕심내서 데드리프트 하려다가 도저히 안돼서ㅠ
오늘은 간단히 유산소만!

어쨋거나
오운완!
유산소30분
데드리프트 20개 후 빠른 포기
유산소20분

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.05.18 23:02

    컨디션 안좋으신데도 운동하신거 너무 대단하십니다!! 화이팅하세요!👏

    답글
    |
    입력
  • 지존
    y산그리메 2023.05.17 23:40

    컨디션 난조때는 휴식도 필요하네요~
    힘든중에도 나름의 선전하셨네요~👍👍👍👍👍👍👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    newjini 2023.05.18 00:13

    감사합니다!! 생리기간 중 컨디션 조절하는 법도 천천히 배우게 되는 것 같아요ㅎㅎ 내일도 화이팅입니다!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    야노야지 2023.05.17 22:45

    오운완 👍👍👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    newjini 2023.05.17 22:47

    감사합니다!!!👍👍👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    shin44 2023.05.17 22:10

    오운완 축하해요
    저는 오늘 운동 쉽니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    newjini 2023.05.17 22:47

    저도 오늘 쉬면서 폼롤러 마사지만 하려했는데, 제가 집에 있으면 혼자 운동 절대 안갈 사람이 있어서 반강제였어요🤣🤣 한번씩 쉬어줘야 운동도 잘되는것같아요!!

    답글
    |
    입력
이전글

1746일차 식단

2023.05.17 조회수 : 84
다음글

안심살은 처음 주문해본거였는데 확실히

2023.05.17 조회수 : 194
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기