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다신

3723869 한계단씩오르기 2023.05.18 15:03
야식은 다이어트의 가장 큰 적! 습관이 제일 무서운거 같아요~~ 야식 드시고 싶은 시간대에 다른걸 해 보시는건 어떠신가요?

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다신

냠냠고냥a 2023.05.18 18:48
저녁에 운동하면 피곤해서 만사 귀찮으니
그렇게라도 해야겠어요.
야식은 쭉~ 나쁜 습관이였으나
이제 나이때문인지 체질이 다시 바뀐건지 자꾸 붓네요.

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다신

명지니맘 2023.05.18 21:23
냠냠고냥a 전저녁에 꼬 호박즙먹고자요 함드셔보세요
붓기에 좋더라구요

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다신

3723793 명지니맘 2023.05.18 09:45
아침에 복근운동을 꼭하시네요~좀더일찍일어나 복근운동도 해봐야겠네요

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다신

냠냠고냥a 2023.05.18 09:56
조금씩이라도 근력해야지~~! 하는 의지! 표현이랄까요 ㅎㅎㅎ
가볍게라도 조금씩 하면...미비하지만 안하는거보단 나을거라 믿어요ㅎㅎㅎ

복근이나 플랭크...아침에 짧은 시간에 추천입니당~ ^^

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다신

명지니맘 2023.05.18 09:58
냠냠고냥a 넹 내일부턴 아침복근운동 스타트
활기차게 시작 마무리까지 홧팅~^^

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