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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

퇴근 후에 운동 추천 부탁드려요

다신등급

natus
  • 2023.05.18 19:54
  • 44
  • 2

안녕하세요. 퇴근 후 살을 빼보려고 하는데 헬스가 나을까요? 무슨 운동이 좋을까요?

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  • 다신
    비드어0 2023.05.22 23:39

    저는 무비용을 선호하는 편이어서요...

    퇴근후 바로 옷갈아입고 나갑니다.
    동네한바퀴 2km/3km/5km/8km 코스가 있어서 달리고 옵니다...
    저녁은 안먹습니다...ㅠㅠ

    퇴근후에 먹는 음식들이 다 살로 가거든요...ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2023.05.22 23:39

    시간여유에 따라서 코스를 바꿔줍니다.

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2023.05.18 조회수 : 30
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2023.05.18 조회수 : 8
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