56kg대 진입!!!!!!!😄
어제 57.1kg 찍고
오늘 드디어!!!! 56.8kg!!!!!♡♡♡
56 이란 숫자를 봤어요ㅠㅠ
이제... 곧..
1차 목표인 55kg 달성 할수있을것 같아용😊
다신과 함께해서 아마 가능한 일이 아니였을까 싶어용
아직 달성은 아니지만.. 히히
주말이라 늦잠자고 일어나서 둘째 병원다녀오고
애들 떡만두국 끓여주고 ㅎ
저는 어제 계란찌면서 같이 쪄놓은 양배추에
두부넣고 볶음고추장 조금씩해서 두부양배추쌈 ㅎ
먹었어요 ㅎ 포만감 좋구~ 고추장맛도 ㅋㅋㅋ굿
두부 조금 남아서 남은 두부에
두유한팩 얼린바나나 하나 넣고 믹서기에 슝~~~
우와ㅜㅜ 포만감짱 ㅎ 맛도 짱~~~~^^
이렇게 먹어도 372칼로리 ㅎ
차려먹기 귀찮을땐 두부 바나나 두유 넣고
갈아서 먹어야 겠어용😆
그나저나.. 요즘 운동을 너무 게을리 했어요
크리스마스다 주말이다.. 애들데리구 있는날은
운동이 넘 안되네요.. 어제 밤에 막내 재우고
하려구 했는데 자꾸 푹 못자고 깨서.. 무서워서ㅠㅠ
조용히 옆에서 잤네요..
다행하게도 둘째랑 막내 둘다 열도 안나고
잘자서 다행이였지요~
오늘은 무슨일이 있어도 전쟁이나도
꼭 운동해야겠어요 운동안하고 지나가는날은
아주... 죄진기분이 ㅜㅜ
무튼! 1차목표에 근접해 가고 있어서
힘이나네요^-^♡
빨리 1차목표 달성 했다고 글쓰고 싶어용 ㅎㅎ
🍺🍷🍔🍪🍰🍕🍝🍟🍗🍜🍞🍲은 멀리~~~~~
운동은 가까이~~~~~♡ ㅋㅋㅋㅋ
모두 즐거운 주말보내세요^^♡
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꼬우forty! 역시 꼬우님의 댓글~~~^^♡
가끔 술도마시구 밀가루음식도먹고
일탈? 했지만 다시 페이스 찾아서
쭉 이어 나가니 이런날도 오네요ㅎ
걱정해주신 덕분에 아이는 괜찮아요
열이 40도까지 나서 얼마나 놀랬는지ㅠ
다행히 그뒤로 열은 안나네요^^
그동안 운동 너무 게을리하구..
저진짜 초심을 잃었나봐요ㅠㅠ
오늘도 운동 할 마음이 안먹어지는거
겨우겨우 조금했네요ㅠㅠ...반성..
그래도 안한것보단 낫겠지 라는 생각으로
위안하구 내일은 좀더 맘먹어야죠
곧 55목표 달성 후기 올릴께요~~
그런날이 오긴 오겠죠^^???? ㅎㅎㅎ
항상 응원 감사합니당~♡
같이 힘내요!!!!❤
와~ 넘넘넘 축하드려요^^ 그동안 맘 힘드셯던 거 다 보상받으신 것 같아 제가 다 넘 기쁘네요~!! 역시 노력은 배신하지 않나바요~ 둘째아이는 어떠신지~~? 좀잇으면 올리실 55달성 후기도 미리 기대하고 있겟습니당^^!! 화이팅^^!!
십월이 꾸준히 잘 못했어요.. 숀리운동법 검색하시면 부위별로 몇개씩 뽑아서 했구요
실내자전거 중간에 구입해서 그거했구요 ㅎ
레그레이즈 스쿼트 요런거 하고 있어요 ㅎ
요즘은 운동 너무 게을리해서..반성중..
45ㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ 보내드릴까요? ㅎㅎ
꼬꼬뿅뿅 뿅뿅님~~고맙습니당^^ 연말이 뭐라구..
ㅜㅜ 이래저래 굳은 각오가 필요한 시점이네요.. 너무해이해졌어용ㅜㅜ
오늘은 누가모라구해도 열운 하고 자야겧어용^^ 즐건 주말보내셔요~~
끼요옹!!^^축하드립니다옹~저도 연말에자꾸바빠서 운동을제대로못햇네여 ㅠ힝 ㅋㅋ축하드리고 화이팅입니당♥ 즐다하시고 즐주말되세여^^
자몽에이드♡ 원래 임신전 68kg 였어요
10월중순 임신막달에74kg찍고
애낳고 일주일만에 10kg빠져서
64kg였는데 2주정도 입맛없구 잠부족에 이래저래 1.5kg빠지고 그뒤부턴 다신어플 알게되서 53일동안
62.5kg➡56.8kg 총 5.7kg감량이네요
^^;;;
salcedo 1차목표가 55이구요.. ㅎ 2차는 52
3차는50 입니다^^;;;; 아직 갈길이 멀어요ㅜㅜ
목표가 거의 다 와가네요. .. 부럽당^^
축하드려요~~~저두 지금 55kg이 목표예요ㅠㅠ얼마나걸리셨나요?