[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 21일차 식단+운동인증
y산그리메
1
1
1
1
1
1
1
- 2023.05.21 21:03
- 90
- 15
🔶️21일차 식단
*아침:미니바나나 4개
*점심:밥, 소고기무국 건더기,
바람떡(지인아들간식 한개 얻어먹음-넘 맛있어 보여서😅)
*간식:쫀드기(군것질쟁이ㅜㅜ)
*저녁:현미곤약밥, 반찬, 반숙란2개, 절편
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_1.jpg)
🔶️21일차 운동
*계단오르기
*저녁식사후 싸이클 28분
*가볍게 저녁산책 1시간
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_2.jpg)
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_3.jpg)
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_4.jpg)
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_5.jpg)
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_6.jpg)
![[다신 19기] 21일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893369_1684703002_7.jpg)
일욜은 등산도 필라도 없는 날...
큰 맘 먹지않음 운동없이 지나는 날...
오늘은 신랑설득해서 저녁산책 1시간 다녀왔다
식후 운동이라 뭔가 빚갚은 느낌이랄까
어제 그제 이틀 무리해서 오늘은 피로감이 컸던날이다
오늘은 이렇게 마무리~~
남은 몇 일 목표까지 힘내보자♡♡♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋지세요 👍
감사합니다~^^
감사합니다~^^
마지막 인증날까지 화이팅하세요!🔥
와~~ 열심히 하시는 모습 보고 자극 받습니다!!
^^자극 받으신다니 제가 더 힘이나네요~^^
운동과 식단이 만점짜리 주말이십니당 😍😍
😅😅😅만점은 아니구요;;;
빵점안되려고;;;;;;
다들 주말 하루 안빼고 열심히 해내셨네요👍
골인점와서 넘 헤이해지지않으려구요😅😅😅