다이어트 식단
05월 22일( 점심식사 512kcal)
명지니맘
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- 2023.05.22 11:54
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점심 512kcal 11:51
탄수화물(11.8%) 34.11 / 290g
단백질(79.1%) 41.92 / 53g
지방(53.5%) 23.52/ 44g
| 돼지등뼈찜 (1소접시, 160g) | 204kcal |
| 흑미쌀밥 (1/4회, 30g) | 42kcal |
| 어묵볶음 (1/4소접시, 30g) | 33kcal |
| 시금치나물 (3/4소접시, 64g) | 42kcal |
| 가자미구이 (3/4회, 80g) | 125kcal |
| 동그랑땡 (2개, 20g) | 40kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
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