[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 22일차 식단+운동인증
y산그리메
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- 2023.05.22 22:24
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🔶️22일차 식단
*아침:요플레, 두유
*점심:칼국수(둘째 학교행사 참여로 학부님들과 첫 식사자리라 사진을 못찍음)
*간식:어쩌다 커피 2잔;;오늘 잠 다 잤다ㅜㅜ
*저녁:돼지갈비, 감자전(엊그제 강판에 갈아놓은 감자처리용^^)
저녁은 거지처럼 모자란듯 배고프게 먹어야 하는데...안된다.;
![[다신 19기] 22일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894273_1684794287_1.jpg)
🔶️22일차 운동
*학교행사참여로 오후운동으로 몰아서
산책 1시간30분
저녁 필라테스 50분 수업 마치고 이제야 휴식~
늦은밤 땀 한바가지 흘리는것도 나쁘지않다^^
뭔가 개운한 느낌^^
이 개운함으로 내일아침은 붓기없이 가볍게 기상하길🙏🙏🙏
![[다신 19기] 22일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894273_1684794287_2.jpg)
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필라테스에 만보인증까지 대단하세요!!👍
저녁 가볍게''먹는게 싑지않아요오늘도 고생많았어요
새날이 밝았네요~^^
오늘은 최대한 가볍게 힘내볼께요~^^
수고하셨습니다^^
감사합니다🥰🥰🥰
오늘 습한데도~~개운한 느낌을 주는 운동은 최고👍👍
한달챌린지 얼마 안남았지만,
꾸준히 즐기며 지금처럼 파이팅 해요 !!
1주 남았네요~^^
퐁규님도 화이팅하세요!!!!!!