다이어트 식단
05월 23일( 점심식사 660kcal)
카@diflwlak33
- 2023.05.23 12:32
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점심 660kcal 12:24
탄수화물(21.3%) 103.74 / 487g
단백질(29.8%) 26.52 / 89g
지방(21.5%) 15.91/ 74g
| 핫브레이크 (1회, 30g) | 149kcal |
| 쑥떡 (1소접시, 50g) | 107kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
| 프로틴 스프링치즈 (1회, 20g) | 60kcal |
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