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[다신 19기] 미션등록

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동

다신등급

쩡다디
  • 2023.05.23 19:20
  • 46
  • 6

20~21일 여행
22~23일 귀가&몸살 감기기운ㅎㅎ


14일차 (20일)

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동

여행전에 아침에 잠깐 헬스장 다녀왔구
물론 먹기도 꽤 먹었지만 그래도 하루종일 많이 걷고
자전거도 타고 했네요ㅎㅎ


15일차 (21일)

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동


16일차 (22일)
아침은 간단히 분식집에서 김밥이랑 먹었고
집와서 몸살기운으로 뻗어자서
덕분에 23일 저녁까지 24시간 이상 단식했어요


17일차 (23일)

ㆍ저녁: 미역국, 방토, 오이, 죽순볶음, 양배추베이컨볶음
ㆍ간식: 견과류 2봉, 슬라이스치즈
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동

쌈없어서 오이 한입, 반찬 한입 ㅋㅋㅋ

[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동




내일부터는 다시 정상 패턴으로 돌아와서
식단 운동 다시 화이팅하기루♥︎

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댓글 6
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  • 지존
    y산그리메 2023.05.23 22:57

    여행후 열심히 운동과 식단 이어가셨네요~^^👍👍👍
    남은 기간도 화이팅하셔요!!!!!!!

    답글
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  • 정석
    쩡다디 2023.05.23 23:00

    감사합니다:)

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  • 다신
    지방퇴출 2023.05.23 20:34

    화이팅하세요!!🙌

    답글
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  • 정석
    쩡다디 2023.05.23 23:00

    감사합니다:)

    답글
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  • 다신
    shin44 2023.05.23 19:49

    그래도 걷기 많이 하셨네요
    칭찬합니다

    답글
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  • 정석
    쩡다디 2023.05.23 23:00

    감사합니다:)

    답글
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