[다신19기] 27일차 운동 및 식단
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오늘은 운동을 쉬려했지만아침에 hiit 30분 오후에 근력운동 70분 완료!탄수화물은 점심에 조금만!메밀면 생각보다 왜 이렇게 탄수가 높지그래서 아주 조금밖에 못먹었다저녁에 가족들은 맛난거 먹을때 난 닭가슴살이랑 야채 냠냠막창도 한두개만~~~~~낼은 운동 더 열심히 해보자!
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대단하세요 칭찬합니다
가족들 식사 자리에서 닭가슴살만!!!!!! 5월바프님 의지력은 어디까지인가요???!!!!!👍👍👍👍👍👍오늘 제 식단을 깊히 반성케 하시네요😅😅😅
촉촉하고 맛있어요 ^^ 탄두리는 맛
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