비포&애프터
다신 19기 20일차(26일차) 최종후기
블루준33
- 2023.05.29 11:11
- 820
- 7
스트레스성 폭식과 야식으로 망가져버린 몸과 식습관을 바로잡기 위해 도전했던 도전 다신 19기ᆢ
잦은 회식에 중식도 먹고 식욕 땡기는 날 빵과 분식도 먹고ᆢ 야식도 가끔 먹었지만 ᆢ
포기하지 않고 꾸준히 했던 나를 토닥여 주고 싶다 ㆍ
그래도 20여일 동안 크게 힘들지 않고 체지방만 3.4키로 감량하고
워낙 살이 많기도 하고 사진 찍는 스킬이 없어서
사진상 눈바디 변화는 미미하지만 ᆢ
실제 눈바디와 옷 착용했을 때 변화는 체감할 정도로
변했다~
도전다신 19기 미션이 끝나도 ᆢ
힘들지 않게 지속가능한 식습관 개선 프로젝트 계속해서
한달에 2~3키로 감량 연말까지 계속해서 12~15킬ᆢ 추가로 더
감량할 계획이예요~
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사진 첨부
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화이팅입니다!!
화이팅입니다 👍
고생하셨습니다~
한달동안 3키로 가까이 감량하신거 대단하세요!!
앞으로의 도전도 응원할게요!!👏
고생많았어요
힘든중에도 포기하지 않으시고 끝까지 완주 하심 진심으로 축하드려요!!!!!!!👏👏👏👏👏
체지방 3.4kg~👍👍👍👍👍👍👍👍
다짐하신 마음처럼 앞으로도 꾸준히 노력하셔서 목표까지 이루시길 응원합니다!!!!!!!!!!
포기는 극복하기 어려워도 실패는 극복할수 있다고 하네요💕💕💕💕💕💕💕
연말까지 화이팅입니다🥰🥰🥰🥰🥰🥰
수고많으셨어요