다이어트 일기
03월 11일 (음식 989kcal, 운동 460kcal)
또랑꾼
- 2016.03.11 08:23
- 30
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아침식사 : 365kcal (36.91%)
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) | 350kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 314kcal (31.75%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 송편 (1/4인분) | 84kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
저녁식사 : 270kcal (27.30%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 초코빵 (1개, 85g) | 128kcal |
간식 : 40kcal (4.04%)
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
운동 : 460kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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