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다이어트 식단

05월 30일( 저녁식사 777kcal)

다신등급

카@diflwlak33
  • 2023.05.30 18:21
  • 15
  • 0
저녁 777kcal 18:20
탄수화물(18.4%) 89.50 / 487g
단백질(53.3%) 47.40 / 89g
지방(36.5%) 27.00/ 74g
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
고등어구이
(1회, 150g)
 284kcal
어묵볶음
(1소접시, 80g)
 90kcal
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양이 생각보다 적지 않고 적당해요.

2023.05.30 조회수 : 7
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2023.05.30 조회수 : 4
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