다이어트 식단
05월 30일 점심식단은 천사채 잡채 밥!
삐닝닝
- 2023.05.31 11:56
- 33
- 0
천사채 잡채 밥 (캡사이신 조금 넣기) + 삼치구이 + 계란 흰자 후라이
천사채 잡채 밥.. 칼로리도 높지 않구 진짜 맛있더라구요..🤤
점심 263kcal 23:05
탄수화물(8.1%) 28.36 / 352g
단백질(49.6%) 31.73 / 64g
지방(5.7%) 3.09/ 54g
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 6kcal |
| 밥대신75칼로리 (1회, 110g) | 75kcal |
| [비비드키친] 굴소스 (1회, 10g) | 3kcal |
| 백목이버섯 (1회, 60g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 7kcal |
| [청정원] 햇살담은 진간장(빨강) 500ml (1회, 20ml) | 11kcal |
| 설탕대신스테비아 (1회, 5g) | 0kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 가시제거 삼치구이 (1회, 100g) | 108kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 가지 (1회, 20g) | 3kcal |
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