간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간.단 324일차
근규맘@sky8237
- 2023.05.31 22:29
- 28
- 2
안녕하세요~~~^^
어제보단 나은 오늘도 오운완~^^
글구 좀전에 요근방 운동장서 에로빅 한판 뛰고 왔어요.
살살~~~^^
오늘 점심은 샐러드,수육 조금 남은거, 과카몰리랑 통밀식빵 한장, 유부초밥 두개 먹구요~~
저녁은 또띠아에 과카몰리 남은거 쓸어넣고랑 야채들 넣고 마스타드소스 좀 뿌려 먹고, 애들 스파게티 해주면서 스파게티도 먹었답니다~~~
좀전 저녁운동하니까 만보가 넘었네요~~
저녁엔 애들 식사나 공부 봐줘야되서 운동하기 어려웠는데.. 오늘 소화가 안되서 나가서 조금 소화시키니 만보가 넘~~~~었다는~^^
그래도 속이 더부룩하네요..많이 먹었나? ㅋㅋ
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과카몰리 만들어먹어야지하면서 못하는...😅
에고 속은 괜찮으셔요?급하게 드셨나 ㅠ
별로 안 드셨는데 속이 왜 더부룩할까요?ㅎㅎ
요즘 식단도 운동도 너무 열심이세요ㅎㅎ
저도 분발해야 하는데ᆢㅠ