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다이어트 일기

03월 11일 (음식 1606kcal, 운동 456kcal)

다신등급

수내

  • 2016.03.11 08:43
  • 30
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아침식사 : 352kcal (21.92%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
낑깡 (회분) 68kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 590kcal (36.74%)
짬뽕라면 (1대접, 328g) 590kcal
저녁식사 : 515kcal (32.07%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 149kcal (9.28%)
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
[해태] 누가바 (1회분, 63g) 145kcal
운동 : 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
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