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1์ผ์ฐจ) 06.01.๋ชฉ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2023.06.02 00:28
  • 19
  • 2


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- ๋Œ„์Šค 60๋ถ„

๐Ÿ”ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.2
(70.8 - 82.2)

1์ผ์ฐจ) 06.01.๋ชฉ

๐Ÿฑ์•„์นจ am09:50
- ์Šคํฌ๋žจ๋ธ” 2๊ฐœ, ์ž๋ชฝ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ (ํฌ๋ž˜๋ฏธ+ํ—ˆ๋‹ˆ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ์ถ”๊ฐ€), ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ

๐ŸŽ๊ฐ„์‹ pm01:00
- ์ˆ˜๋ฐ• ์กฐ๊ธˆ

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm03:00
- ์ปคํ”ผ ๋ฏน์Šค

1์ผ์ฐจ) 06.01.๋ชฉ

๐Ÿฑ๋Šฆ์ €๋… pm11:00
- ๊น€์น˜ ๊ฐ€์ธ ๋‚˜๋ฒ , ์ˆ˜๋ฐ• ํ•œ์กฐ๊ฐ, ๋ธ”๋ž™์ปคํ”ผ
( ํ•œ์ž”ํ• ๊นŒ...๊ณ„์† ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์šด๋™ ์•ˆํ•˜๋Š”๋Œ€์‹  ๊ทธ๋ƒฅ ์ž๋Š”๊ฑธ๋กœ...)


โœ๏ธ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉ~ ํ•œ;

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    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.06.02 08:04

    ์ผํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ๋ผ๋‹ˆ๋ฅผ ๋†“์น ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์ฃ ! ๊ทธ๋Ÿผ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ฌด์ง€ ๊ณ ํ”„์…จ์„ํ…๋ฐ~~ ์†Œํ™” ์ž˜ ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ฃผ๋ฌด์…จ์„๊นŒ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ์ •์„
    ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋‹คํ•ด 2023.06.02 00:35

    ๋ฉ‹์žˆ์–ด์š”! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ์‚ฌ์ง„ ์ƒ‰๊ฐ์ด ์ง„์งœ ์ด์˜๋„ค์š”๐Ÿ‘ ๋‚ด์ผ๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํŒŒ์ดํŒ…!

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    |
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06์›” 01์ผ( ์šด๋™ 231kcal)

2023.06.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 7
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํšจ๋Šฅ์ด ์ข‹์•„์„œ ๋จน์–ด๋ณด๋ ค๊ณ  ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์–ด์š”

2023.06.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 8
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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