다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는걸 어디까지 포기해야될까요?
jeehyo@
- 2023.06.02 21:58
- 54
- 2
대식가는 아니고
미식가 잡식의 그 사이인거같아요
전 맛있는걸 좋아하고
늘 맛집을 찾아다니죠
살이 안찌던 때에는
당연히 이런 고민이 없었는데
막상 다이어트를 하게되고
식단을 해야지하면서
평소 먹던걸 돌아보니
죄다 끊어야할 것들이라서
너무 힘들어요
맛이라는걸 어디까지 포기해야할까요?
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탄수랑 당만 줄이세요
그아이들이 체지방의 근원이에요
세상엔 맛있는게 넘넘 많아요😢😢😢😢😢😢
저는 먹는걸 포기하는 쪽보다 운동으로 불태우자주의라^^
많이 먹으면 많이 운동하려고 하네요;;;
그럼에도 포기하고 안 먹는건
국물음식의 국물(건더기만 먹기)
음료수, 아이스크림류네요
줄여서 먹으려하는건 면류...사실 나이가 들수록
탄수화물 섭취가 문제더라구요
시원스런 답변이 못될듯 싶은데;;;
빠른시일 내에 고민하시는 문제가 시원하니 해결 되시길 바래요~^^