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어떻게 시작해야할지 막막합니다 시작을 어떻게 해야할까요?
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시작을 거창하게 하시면~작심삼일되요...10분 걷기부터 시작해보셔여.체력이 남으시면 다음날에는 20분...체력이 남는다고 1시간 2시간 무리하지 마시고요...^^운동은 체력이 남아야 지치지 않아요...^^
좋애요 날 쓸게요 감사합니다
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시작을 거창하게 하시면~
작심삼일되요...
10분 걷기부터 시작해보셔여.
체력이 남으시면 다음날에는 20분...
체력이 남는다고 1시간 2시간 무리하지 마시고요...^^
운동은 체력이 남아야 지치지 않아요...^^