다이어트 식단
06월 03일( 아침식사 400kcal)
소식하는유지어터
- 2023.06.03 10:42
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아침 400kcal 11:00
탄수화물(18.9%) 56.08 / 297g
단백질(45.0%) 24.74 / 55g
지방(33.8%) 15.21/ 45g
| 식빵 (1쪽, 56g) | 155kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 넛츠앤 블랙빈 (3/4봉지, 15g) | 105kcal |
| 애터미 바이탈 메가비타민c 2000 (1회, 3g) | 10kcal |
| 멀티프리 바이오틱스 프락토올리고당 (1포, 4g) | 17kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1/2회, 12g) | 45kcal |
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