일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기
6.2
다이어터다해
- 2023.06.03 15:51
- 59
- 0
과하게 먹은 날인 거 같아요
5:30 기상 ⭕️
6시 운동하기 ❌️
30분 근력운동 ❌️
1500kcal이하로 먹기 ❌️
당류 끊기❌️
밀가루, 유제품 끊기 ❌️
식단을 더 꼼꼼하게 지켜야겠네요.. 식단 지키기가 제일 어려운 거 같아요 ㅠ
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