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다이어트 식단

06월 03일( 저녁식사 594kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.06.03 19:07
  • 15
  • 0
저녁 594kcal 18:00
탄수화물(23.7%) 67.92 / 287g
단백질(46.4%) 24.59 / 53g
지방(44.5%) 19.57/ 44g
육회
(1회, 60g)
78kcal
회(1=8.5g 12점)
(1회, 150g)
190kcal
돼지고기 목살
(1/4인분, 30g)
64kcal
가지나물
(2소접시, 100g)
60kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
12kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
19kcal
무조림
(1/2소접시, 44g)
15kcal
(1/2회, 50g)
24kcal
치즈케이크
(1/2조각, 36g)
132kcal
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