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다이어트 일기

03월 11일 (음식 1057kcal, 운동 308kcal)

다신등급

킁홍

  • 2016.03.11 09:02
  • 33
  • 1
아침식사 : 294kcal (27.81%)

미니치즈고마우미 (1회분, 50g) 97kcal
고마우미 (1회분, 50g) 102kcal
매일바이오 플레인저지방요거트 (1회분, 120g) 73kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
점심식사 : 256kcal (24.22%)

[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) 134kcal
레드믹스 (1회분, 80g) 19kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
저지방우유 (1회분, 200g) 75kcal
저녁식사 : 507kcal (47.97%)

현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
풀무원 옛두부 (1회분, 150g) 112kcal
운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
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  • 초보
    규칙을지키자 2016.03.11 20:24

    닭가슴살볼 맛있나요?

    답글
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