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70~80kg대 다이어트 하실 분^^

오늘도 화이팅

다신등급

히힛@@

  • 2023.06.04 21:10
  • 75
  • 3

오늘도 화이팅

5월말 73.3 으로 시작해서 오늘아침 71.6
잘되고 있는걸까요?
걷는게 일상이.. 헬스 못가는 주말은 마냥 걸었어요.
점심에 흰쌀밥 150g ㅜㅜ 상추쌈~~ 진짜 쌈만..담백질이. 없었네요.
쌀밥이 최고였..ㅋ
그래서 더 열심히 걸었어요
저녁으로 계란, 샐러드, 토마토5알..
식단이 제일 어려워요.

님들도 화이팅 하세요.

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  • 지존
    러블리푸우 2023.06.04 22:18

    화이팅입니다~~!!! 여기서 단백질 많이 드셔야해요! 안그럼 체지방이 아닌 근육이 빠져요ㅠㅠ 포만감도 느끼시고 체력 향상에도 큰 도움되실거예요!!!

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  • 초보
    히힛@@ 2023.06.04 22:20

    아!!! 감사합니다.

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  • 정석
    냥야옹 2023.06.04 21:30

    열심히 걸으셨네요 거의 이만보 최고예용👍

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