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다이어트 식단

06월 04일( 저녁식사 911kcal)

다신등급

삐닝닝

  • 2023.06.05 18:33
  • 59
  • 0

삼겹살 상추 + 양상추 + 올리브 + 소금,후추,올리브유 버섯, 브로콜리 구이 - 올리브유 둘러서 굽고 마요네즈 찍먹 버터, 끼리치즈 1개 먹기

06월 04일( 저녁식사 911kcal)

저녁 911kcal 12:45
탄수화물(3.9%) 13.62 / 346g
단백질(30.1%) 18.98 / 63g
지방(163.5%) 86.68/ 53g
삼겹살
(1회분, 80g)
264kcal
상추
(1회분, 25g)
4kcal
새송이버섯
(1개, 75g)
18kcal
엑스트라버진 올리브 오일
(1회, 40ml)
320kcal
팽이버섯
(1회, 30g)
8kcal
브로콜리
(1회, 30g)
11kcal
양상추
(1인분, 50g)
5kcal
블랙올리브
(1회, 30g)
38kcal
[비비드키친] 비건마요
(1회, 20g)
104kcal
만가닥버섯
(1회분, 30g)
11kcal
Kiri 끼리 크림치즈
(1개, 18g)
55kcal
루어팍 가염버터 포션
(1회, 10g)
73kcal
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