간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1764일차 식단
탄탄원츄
- 2023.06.06 02:40
- 89
- 7
할롱요
오늘도 견과류 폭탄 식단. 하루종일 좋아하는 재료 조합으로 먹었어요. 와방 행복!😚 견
과류 종류만 160g 먹은 듯요🤣
운동- 트레이드밀 & 아쉬탕가 요가. 이번 요가슙 겁나 힘든 동작이 많아서 칼로리 소모가 세상에 230이나! 😂
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오~~~요가~~~~ 전 하고픈건 많은데 ㅋㅋ 요즘은 헬스장 등록과 테니스와 볼링이 하고 싶어요..ㅎㅎ
젤 땡기는 걸로 먼저 시작하심 되겠네요! 팟팅!
이야~~~!!!
저런 동작도 가능하시군요😂😂😂😂
멋지세요👍👍👍
하하하 감사합니다. 저날 떠라서 컨디션 좋았습니다😄
탄탄원츄 부럽습니다 ㅎㅎ
요가병행하서 몸도 유연하시네요
노력의 댓가겠죠
예전에 요가하루하고 허리아파 일주일 꼼짝못해서 그다음부터 포기했는데 운동하는모습 멋져요
좋게 봐주셔서 감사합니다. 요가도 레벨1-3까지 있더라구요. 그래서 저도 그날 몸 컨디션에 따라서 하고 있습니다. 한달님도 천천히 함 되요!