간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
177~179일차
한달에1kg
- 2023.06.06 20:41
- 40
- 6
한며칠 정신없이 지나갔어요
대근 들어가야되어서 엊그제 밤12시에마치고 잘못자고 어제 16시간일하고 와서 집에서 하는 일하고나니 또 새벽3시 아침에 일어나니 신랑 아들이랑 낚시 갈거라고 도시락싸놔서 자고싶은데 나갔다왔어요 바람불어 집에와서 집에서 캠핑분위기내고 밥먹었어요
체력이 바닥인가봐요
며칠 사진찍어놨는데 정리할 기운이 없어 패스했어요
오늘은 밥맛이 없어 고기조금먹고 차에서 참깨막대과자 좀먹었어요 후식으로 빵또아 반개도요
아직 집에일이 남아 좀 하고 내일부터 또 대근들어가야되어서 시간이 잘안나요
운동다녀야되는데 암것도 못하고 있어요
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어떤 일인지~~시간이 들쑥날쑥이라 힘드시겠어요..정신건강도 중요!! 횟팅하세요~~^^
신입여자직원자리가교육중이라 공백인지라 그자리에 대근안들어갔는데 간단한일만좀 봐달라고해서 여직원들끼리 들어가는데 막상 나머지시간 쉴려니 눈치보여 같이 도와주게 되네요 힘안들줄알았는데 체력이 안되네요
에고고ᆢᆢㅠㅠ
16시간씩이나 일하시다니ᆢ ㅠ
체력의 한계를 느끼는게 당연해요ㅠ
힘내시고 건강 잘 돌보세요~~~~
감기로부터 좀 호전 되셨나요? 아플수록 더 잘 챙겨 먹고 잠을 잘 자야 하는데 ㅜㅜ세상에 00시에..16시간을! 16시간이면 오버타임인데..이렇게 일한 후 담날은 오프인가요? 따로 수당도 나오나요? 건강이 최곤데...고생하셨어요
운동은 시간이 되면 허는 게 아니라, 운동할 시간을 만들어서 해야 해요. 😥 그러니까 운동할 시간을 최소30분을 확보하셔야 합니다.힘내요
탄탄원츄 그러게요 이제 운동 조금씩 시작하려구요 퇴근후 바로 운동하던지 해야겠어요
회사직원 2틀안자고도 운동은 가더라구요