오늘 루틴
열운민
데드리프트 웜업50 1set 650 2set 650 3set렛풀다운25kg1set 102set3set시티드로우25kg 825kg 725kg 7풀업 3세트헬린이 열심히하는중입니다
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
현재까지 888kcal
체계적으로 식단해보겠습니다.
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