다이어트 일기
03월 11일 (음식 1962kcal, 운동 719kcal)
민시러브
- 2016.03.11 09:22
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아침식사 : 328kcal (16.72%)
| [오뚜기] 컵누들 김치 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 580kcal (29.56%)
| 닭백숙 (2작은뚝배기, 500g) | 580kcal |
저녁식사 : 710kcal (36.19%)
| 비빔만두 (5개, 105g) | 210kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 코카콜라 (3/4캔, 157ml) | 72kcal |
간식 : 344kcal (17.53%)
| [롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1/2회분, 25g) | 130kcal |
| 추억의맛쫀드기 (2회분, 60g) | 214kcal |
운동 : 719kcal
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
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