간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1766일차 식단 ㅣ 올만에 친 어시스트 머신
탄탄원츄
- 2023.06.08 00:43
- 74
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할롱요
낼 점심 약속이 있어서 잘라 놓은 과일을 처리하느라 삼시세끼 다 과일 & 견과류로
이번주는 그냥 과일과 견과류만 땡기네요. 제 신조가 땡기는 음식 먹기거든요 ㅎㅎㅎ
아들 시간쵸가 오늘부터 변화가 생겨서, 올만에 퇴근 후 후딱 저녁을 만들어줬습니다. 내일 저녁에 아들이 좋아하는 러멘집에서 만나기러 했어요. 그러고 보니 하루 종일 외식 예정이네요 ㅎㅎ
운동은 웨이트. 올만에 턱걸이 머신. 이젠 14kg가 가능해졌어요. 전에는 제 체중에 약 반정도20-23kg으로 설정했걸랑요. ㅎㅎㅎ
암튼...내일 휴가내서 하루 쉬어요. ㅎㅎㅎ
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등근육 너무 멋있어요~
감사합니다!
탄탄님께서 짜장밥 드신줄 알고 깜놀!~~ ㅎㅎ 아드님꺼였군요 ~^^ 탄탄님 땡기시는 음식은 건강한거~~~제가 땡기는 음식은 악마의 음식ㅋㅋ 돌체라떼, 설빙(인절미팥빙수),쫄면,bbq 황금올리브치킨,다이제,엿,떡볶이,순대볶음....일단 생각나는거...ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ저도 제 짜장밥은 먹습니다. ㅎㅎ 어들이 제 짜장소스를 좋아하거든요. 그래서 만들 때 많이 만들어서 소분해서 냉동실에서 보관 ㅎㅎ
설방 저도 좋아해요. 다는 아니고..꽃감이나 계피설빙요! 쫄면도 왕 좋아해요! 대학생 때 우리 학교 앞에서 파는 ...그집보다 맛있는데 못찾아서 더이상 안찾게 되었어요. 제 별명이 순대녀...정말 좋아해요!
이야~!
오늘도 식단사진에 입이 쩍 벌어집니다👍👍👍
낼 휴가라 좋으시겠어요
낼 즐거운 시간 잘 보내고 오세요~~~^^
아하하하 최근에 과일과 견과류에 다시 꽂혀서 ㅎㅎㅎ 오늘 친구랑 좋은 시간 보냈어요 ㅎㅎ