다이어트 일기
03월 11일 (음식 1051kcal, 운동 276kcal)
야야야야야야야
- 2016.03.11 09:29
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아침식사 : 503kcal (47.86%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 닭도리탕 (3/4인분) | 207kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 304kcal (28.92%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (2포, 36g) | 170kcal |
저녁식사 : 182kcal (17.32%)
| 참치김밥 (1/4인분, 290g) | 140kcal |
| 체다치즈 (1/2조각, 10g) | 42kcal |
간식 : 62kcal (5.90%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 276kcal
| 아이쇼핑 (120분) | 276kcal |
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