70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6.10
러블리푸우
- 2023.06.10 22:36
- 50
- 11
요즘 진짜 운동하기 싫은거 억지로 했는데
오늘 아침 몸무게가 고맙게도 늘지 않아서 고마운 마음으로
새벽 운동 다녀왔어요~~
단백질 섭취량 158%
운동소모kcal 643kcal
내일도 집중해서 식단과 운동 잘 챙겨보겠습니다~
비 소식이 있네요~ 계신 곳 모두 안전한 하루 되시길 바라요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동은 배신하지 않아요!
기다리면 조금씩 내려갈거예요
저 기다리기는 정말 잘하는데~ 좀 더 기다려볼게요^^
러블리님이 끈기도 인내심도 너무 좋으신듯..
본받고싶어요~
저... 잠시 쥐구멍에 숨고 올게요ㅠㅠㅠ 작심1일도 못하고 있는 요즘이라ㅜㅜ
러블리푸우 ㅋㅋ 저나 러블님이나 그룹장님이나
지난달부터 좀 열심히 달려서 잠시 휴식기 인거죠~ 많이 달렸잖아요~ 운동 주에 3~4회하는게
더 좋대요. 선수아닌이상~ 저도 요새 운동 피티가는날 빼고 거의 안해요ㅋㅋㅋ 그래도 다욧 전보다는 저희 건강한ㅈ삶 살고있잖아요. 다이어트는 그때만 하는게 아니라 평생 습관 교정하는게 진정한 다이어트라는데 그런 과정이라 생각해봐요~~
고속도로를 달리는데 갑자기 비가 미친듯이 쏟아져서 깜짝놀랐었어요ㅠ 비소식이 있었었군요ㅠ
정작 제가 있는 동네엔 비가 안왔어요!!!
러블리님 오늘도 해내셨어요 짝짝👏 새벽운동도 👏
ㅋㅋㅋㅋ그러고 2일을 넉다운되서 있었답니다^^;;;;
항상 운동 열심히 하시고 멋져요!
응원합니다^^